Это работает

Практические инструменты для налаживания коммуникаций в команде, а также борьбы со стрессом и выгоранием. Адаптация программы любого тренинга под реальные задачи вашей команды.

Ольга Николаева

Моя миссия: уйти от скучных лекций и дать вашему персоналу рабочие инструменты. Как магистр психологии и практикующий терапевт, я гарантирую, что каждый тренинг — это не просто теория, а живой процесс трансформации, который окупается повышением продуктивности вашей команды уже в первые недели после обучения.

Мой путь уникален тем, что я смотрю на корпоративные задачи не просто как психолог, а как человек, получивший фундаментальное образование в сфере HR-менеджмента и имеющий учёную степень кандидата экономических наук.

Я — сертифицированный коуч ICF и клинический психолог, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии. Это позволяет мне опираться на научно доказанные протоколы, которые меняют мышление сотрудников на грубинном уровне.

Многолетний практический опыт проведения тренингов для десятков компаний — моя главная опора в работе.

Профилактика профессионального выгорания

* Итоговая стоимость зависит от длительности, формата и размера группы. Чтобы рассчитать цену точно, проведём короткую онлайн-встречу и зафиксируем ваши задачи

Готовый пакет реализуемых мер, подобранный на тренинге самими сотрудниками
● Снижение уровня стресса и больничных
● Улучшение климата и коммуникаций
● Рост продуктивности команды

Это практико-ориентированный интенсив, где сотрудники генерируют реальные решения по 4 направлениям:
● индивидуальная работа со стрессом
● улучшение рабочей среды
● корпоративные коммуникации
● баланс работы и личной жизни
Отбираем только рабочие инструменты и превращаем их в понятные рекомендации для ваших сотрудников и руководитлей

Стоимость

Результат

О чём тренинг

Управление стрессом
и повышение стрессоустойчивости

* Итоговая стоимость зависит от длительности, формата и размера группы. Чтобы рассчитать цену точно, проведём короткую онлайн-встречу и зафиксируем ваши задачи

● Снижение уровня стресса и эмоционального напряжения в коллективе
● Улучшение взаимопонимания и профилактика конфликтов
● Повышение личной эффективности сотрудников
● Готовые инструменты для самопомощи, которые останутся с участниками надолго

Это практико-ориентированный интенсив, где сотрудники за один день:
● узнают механизмы стресса и тестируют свой уровень стресса,
● осваивают конкретные техники саморегуляции (рефрейминг, диссоциация, релаксация),
● учатся профилактике конфликтов через самоодобрение и работу с эмоциями,
● проходят через проективные упражнения (рисуют свой стресс, анализируют провоцирующие ситуации),
● применяют копинг-стратегии на реальных рабочих кейсах,
● завершают день медитативной практикой для снятия напряжения.

Стоимость

Результат

О чём тренинг

Выстраивание эффективной коммуникации и профилактика конфликтов

* Итоговая стоимость зависит от длительности, формата и размера группы. Чтобы рассчитать цену точно, проведём короткую онлайн-встречу и зафиксируем ваши задачи

● Снижение конфликтности и напряжённости в коллективе
● Улучшение качества обратной связи и взаимопонимания
● Повышение скорости и эффективности переговоров
● Готовые инструменты коммуникации, которые сотрудники применяют сразу после тренинга
● Позитивный сдвиг в корпоративной культуре и атмосфере

Это практический интенсив, где сотрудники за один день:
● осваивают техники эффективной коммуникации: вербальные и невербальные инструменты, создание раппорта, уровни слушания;
● учатся задавать открытые вопросы, которые проясняют ситуацию и снимают напряжение;
● применяют рефрейминг — меняют восприятие сложных ситуаций и находят конструктивные решения;
● разбирают реальные рабочие кейсы участников и находят пути выхода из конфликтов;
● осваивают методы профилактики конфликтов и навыки оценивания конфликтных ситуаций.

Стоимость

Результат

О чём тренинг

Полезные материалы

Контакты

Ольга Николаева